维持了一个星期都是跑步的他们,终于在有人在规定时间内跑完三十圈,但是这也同时引来了第二个训练的项目了,就那就蹲马步!
其实蹲马步他们早就体验过了,但是现在的蹲马步可不比当初啊,当初的沈溪珏可是没有严格的对待,可是现在不一样了,沈溪珏可是使出了浑身解数。
全部人都整齐规整的蹲着马步,一点都不敢向下蹲低,不是他们的腿不能往下,而是因为他们的下面都有一个燃烧的火盆,只要蹲低一点点,他们便能感受到那火盆里散发出来的热气,热气直接烤着他们的屁屁,为了他们屁股的安全,不让它沦落为红烧屁股,他们还是坚持住吧。
如果要问他们为何不蹲高一点,原因也很简单,那就是因为何奇霖,何奇霖率先示范了蹲高偷懒,结果珏炎导师一鞭子打到了他的屁股上,他整个人跳了起来,差点摔到了火盆里面,幸好没有,不然可能都要毁容了。
珏炎导师的火眼金睛,他们还是不要实验的好,已经有了何奇霖这个前车之鉴了,他们还是觉得乖一点比较好。
他们可以坚持下去的,他们可以的,他们相信自己可以的,他们也只能这样安慰自己了,除了这样,也毫无办法了。
好不容易等到珏炎导师说可以休息的时候,他们竟然奇迹般的发现他们的腿合不上了,他们张开两条腿,边走边抖,像一堆螃蟹在这里走路那样,看到沈溪珏“噗嗤”一声笑了出来。
他们看着自己的伙伴都一样的时候,他们也都笑出来声音,虽然很累,但是这个愉快的笑声仿佛可以把疲惫都冲刷掉一样。
“今天下午训练就到这里,晚上继续你们的六十圈,早上已经完成三十圈的同学不要沾沾自喜,晚上你们依旧要跑六十圈,不要问我为什么,因为你们是一个团体,一个人受罚,那么全部人都要跟着受罚,所以不想拖累无辜的人,你们就给我努力一点!”沈溪珏说完便甩了甩自己的衣袖离去。
大伙看着珏炎导师的身影,渐渐地,女生们走到了男生们的面前,鞠了一躬,“很抱歉,都是我们拖你们后腿了!都是因为我们,你们才会给罚的,真的很抱歉!”
魏林摸了摸自己的鼻子,毫不在意的说道,“这有什么好道歉的,你们没听珏炎导师说的嘛,我们是一个团体,既然我们是一个团体,就不用说抱歉,你们再努力一点就好了。再说了,我们男生里面也只有一部分人跑过三十圈而已啊,所以,你们就不用感到抱歉了,你们说是吧?!”
何奇霖他们连忙的附和道,“就是啊!不过说实话,经过我们麻辣导师的一个星期的训练,我们跑步的时候,已经没有以前那种笨拙感了,感觉越跑越轻松。”
“是啊,我也有这种感觉!”大家有纷纷的点头,表示都赞成有这样的感觉。
“那么既然大家都有这种感觉,那么大家就不要放弃,今晚加油!”
“加油加油!”大伙高举起自己的手,不仅仅是为了自己打油打气,也是为了自己的伙伴加油打气。
沈溪珏站在门边听着他们加油打气的声音,嘴角微微的扬起,看来现在这群家伙总算是乖巧起来了,他们这群家伙就像一匹匹的野兽一般,但是还不是给她收的服服帖帖的。
好好努力吧,相信你们自己都有能够改变自己的力量,现在才是开始而已,三个月后的你们,你们拭目以待吧!
沈溪珏看了看练武馆小树林那边的动静,不屑的笑了笑,看来老鼠还是不知道死活,不过这段时间可不能让他打扰他们了……
她扬起自己的嘴角,有办法了,她可以好好的跟他玩一下了!
在麻辣导师珏炎的训练下,他们已经度过了半个月了,他们现在的身体素质和刚刚相见的时候相比,已经大有不同了。
原本一个早上都跑不完的三十圈,现在一个早上都不用便可以结束,直接进入下一个环节了。
原本蹲马步蹲到脚都是酸酸麻麻,直都直不回来的,现在他们却感觉这些都是小儿科而已。
他们这半个月以来,他们都已经不知道自己是怎么度过的了,他们唯一知道的是,珏炎导师要求的事情,他们必须准确无误的完成,不然后果自负。
现在在他们的心中,原本最尊敬的那个位置是启明院长,然而现在启明院长的地位已经明显低过珏炎了。
只要启明院长和珏炎导师同一频道出现,他们眼中第一个看见的永远都是他们的珏炎导师,跟她打完招呼之后,然后才会看见珏炎导师身旁的启明院长。
虽然启明脸上摆出一副不开心的样子,但是其实他的内心很开心他们有这样的转变。
果然,他没看错人,珏炎真的改变了他们,他们也不再像以前那样放弃自我,现在他们重新拾起自我,重新出发,相信三个月后,他们肯定会让大家眼前一亮的……
沈溪珏当然也看到他们的进步,心里也有点欣慰,半个月来的付出至少是没有白费的。
今天是城里的一个大型的购物节,每家店的老板都会把自己店里面的压箱底的物品都会拿出来展卖。
所以,沈溪珏就大发慈悲的放了他们半天的假,让他们好好休息和把纳戒里面所需的物品都做一些补充,而她自己也需要上街去收刮一些有用的东西才行。
听到放假的他们愉快的决定大家一起出去购物,晚上大家还可以一起聚餐,放松一下。
而沈溪珏脱下自己的导师服,换上一身自己喜爱的红衣,坐在最大的酒楼里面,选着了一个靠窗的位置,懒洋洋的晒着太阳,悠闲的喝着茶,看着外面热闹的情景。
现在外面正是艳阳高照,但是却没有抑制住城内百姓的步伐,他们都兴致高昂的在每个摊位,每家店铺里面挑选着自己看上的物品,当然也有许许多多的穿着启德学院的制服的。
第298章 麻辣导师(4)
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